Ved å spise paleo fokuserer man på å spise næringsrik og naturlig mat som gir en sterk og frisk kropp. Med paleo og naturlig mat menes mat som likner på hvordan den er i sin naturlige tilstand. Mat som ofte er lite bearbeidet.

Paleo fokuserer på mat i sesong og råvarer som: Kjøtt, fisk, fugl, skalldyr, egg, grønnsaker, frukt og bær, nøtter, frø og fett fra gode kilder som olivenolje, kokosolje, smør og fett fra gode animalske kilder.

Les alt du trenger å vite om Paleo HER

Paleo

Ved å spise paleo fokuserer man på å spise næringsrik og naturlig mat som gir en sterk og frisk kropp. Med paleo og naturlig mat menes mat som likner på hvordan den er i sin naturlige tilstand. Mat som ofte er lite bearbeidet.

Paleo fokuserer på mat i sesong og råvarer som: Kjøtt, fisk, fugl, skalldyr, egg, grønnsaker, frukt og bær, nøtter, frø og fett fra gode kilder som olivenolje, kokosolje, smør og fett fra gode animalske kilder.

Les alt du trenger å vite om Paleo HER

GAPS

Squashgetti bolognese

Beskrivelse Tradisjonell spagetti bolognese er en sikker vinner på middagsbordet. Dessverre så kan spagettien sende blodsukkeret ditt ut på en

Les mer
Drikke

Grønn jucie

Beskrivelse Grønn juice er ikke for alle, la meg bar si det med en gang. Noen liker det, mens andre

Les mer
Frokost, Lunsj & kvelds

Løksuppe

Beskrivelse Liker du kraft og smaken av løk? Da er dette et perfekt lite måltid for deg. Kraft er viktig

Les mer
Drikke

Eple smoothie

Beskrivelse Et eple for dagen gjør godt for magen? Spesielt om du kombinerer det med de resterende ingrediensene i denne

Les mer
Fermentering

Surkål

Beskrivelse Surkål er kanskje den fermenteringen flest folk kjenner til. For mange er halvfabrikat surkål en vanlig del av kosten,

Les mer
Egg & omelet

Egg og grønnsaker

Beskrivelse Stekte grønnsaker med egg er en sikker vinner. Man har som regel en grønnsak eller to i kjøleskapet som

Les mer
Drikke

Mean green

Beskrivelse Om du liker grønne juicer eller ikke, så er denne juicen den perfekte detoxjuicen. Grønnere får du det ikke…

Les mer
Glutenfri

Sterk gulrotsuppe

Beskrivelse Dette er en gulrotsuppe som er litt sterkere litt enn vanlig. Så husk å tilpasse mengden krydder og chili

Les mer
Frokost, Lunsj & kvelds

Kraftsuppe

Beskrivelse Dette er en av mine favoritter når jeg vil ha noe enkelt og lett for magen. Gresskar er noe

Les mer